足首を回すと ポキポキ音が鳴る。 ケガはしてない。 でも、ちょっと気になる。 大きく分けて2つ。 ① 昔に大きなケガがある場合 → 組織のダメージが深く、 音は残りやすい。 ② ケガがない場合 → 多くは扁平足傾向＋骨配列のねじれ。 ねじれたまま体重がかかる ↓ 筋膜が硬くなる ↓ 動かすと音が出る ↓ 放置すると詰まりや痛みに進むことも。 ★ポイント ・どの動きで音が出るか ・伸ばす？ 曲げる？ 回す？ 音が出る動きは、 その動きが苦手なサイン。 成長期こそ 硬くなろうとしてる場所を やさしくほぐして、 動ける幅をつくる。 | 距骨調整 NAVI
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足首を回すと ポキポキ音が鳴る。 ケガはしてない。 でも、ちょっと気になる。 大きく分けて2つ。 ① 昔に大きなケガがある場合 → 組織のダメージが深く、 音は残りやすい。 ② ケガがない場合 → 多くは扁平足傾向＋骨配列のねじれ。 ねじれたまま体重がかかる ↓ 筋膜が硬くなる ↓ 動かすと音が出る ↓ 放置すると詰まりや痛みに進むことも。 ★ポイント ・どの動きで音が出るか ・伸ばす？ 曲げる？ 回す？ 音が出る動きは、 その動きが苦手なサイン。 成長期こそ 硬くなろうとしてる場所を やさしくほぐして、 動ける幅をつくる。 | 距骨調整 NAVI
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